内容简介：芝麻油和花生油哪个好 芝麻油和花生油各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的一些比较： 营养成分 花生油 ：含有不饱和脂肪酸80%以上，其中包括油酸41.2%和亚油酸37.6%，还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。此外，花生油还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。 芝麻油 ：含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，居各种植物油之首...

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