内容简介：鸭腿和鸡腿哪个好 鸭腿和鸡腿各有其特点，选择哪个更好取决于个人的口味偏好、营养需求以及健康目标。以下是两者的比较： 营养成分对比 鸡腿 ： 蛋白质含量高，脂肪含量低。 热量相对较低，适合减肥。 含有铁元素，有助于改善缺铁性贫血。 鸭腿 ： 脂肪和热量相对较高。 维生素B1、B2以及铁含量比鸡腿高。 含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。 鸭肉具有滋阴补血、利水消肿的作用。 口味偏好 鸡腿 ...

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