评论：腿部训练的20个动作

内容简介：腿部训练的20个动作开合跳：增强心肺功能，同时锻炼腿部肌肉。深蹲：锻炼大腿前侧股四头肌和臀大肌。高抬腿：提高腿部力量和协调性。保加利亚深蹲：锻炼臀大肌和腿部稳定性。负重深蹲：增加肌肉负荷，提高力量。空中自行车：锻炼大腿肌肉，提高心肺耐力。平卧往上屈膝：锻炼大腿肌肉，增强核心稳定。直腿硬拉：重点锻炼脚部和腿部后侧肌肉。箭步蹲：锻炼股四头肌、臀大肌和腘绳肌。...

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当前版本	AnqiCMS-v3.5.1
开发者	Sinclair Liang
主要特色	安企内容管理系统(AnqiCMS)，是一款使用 GoLang 开发的企业站内容管理系统，它部署简单，软件安全，界面优雅，小巧，执行速度飞快，使用 AnqiCMS 搭建的网站可以防止众多安全问题发生。
GitHub	https://github.com/fesiong/goblog

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